Home
Massages
Ontspanningsmassage
Sportmassage
Kruidenstempel mass.
Hotstone massage
Lomi Lomi massage
Bamboe massage
Reiki
Prijslijst
Werktijden
Gastenboek
Foto's
Contact

Sportmassage

Wat is een sportmassage?

Dit is masseren met het doel de spieren die het zwaarst worden belast, een betere doorbloeding te geven en aan te zetten tot extra stofwisseling. De spieren zijn daardoor beter bestand tegen grote kracht die er tijdens het sporten op uitgeoefend wordt.

 

Werking en effecten

De sportmassage kan voor iedereen geneeskrachtig werken. Als je spierpijn hebt door een verkeerde beweging in de rug, de nek of ergens anders in het lichaam. Na een lichamelijke inspanning kan je stijve en pijnlijke spieren hebben of ben je tijdens de wekelijkse sporttraining iets te enthousiast geweest, een sportmassage kan je helpen herstellen. Het zal de vermoeidheidsverschijnselen terugdringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spier gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstel je sneller en kan je weer sneller een bepaalde prestatie leveren.Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming up. Een ander effect, bij vrijwel ieder vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol.

 

 

 

 

 
Soewanie massage
info@soewaniemassage.nl